Онлайн обучение
  

Как работает АТ

Аутотренинг состоит из 2х ступеней.

1я ступень — упражнения в ходе которых вы подготавливаете свое подсознание к восприятию команд. В процессе режим работы вашего мозга меняется, на состояние пограничное между бодрствованием и сном. Образно говоря, специальный сервисный режим, в котором мозг хорошо поддается программированию

2я ступень — само программирование, при помощи формул цели.

Немного теории:
У человека есть подсознание, которое управляет большинством физиологических процессов в организме и является источником ваших примитивных животных желаний.
Есть сознание, которое постоянно фильтрует и подавляет желания исходящие от подсознания. У подсознания нет понятия времени, все чего оно хочет, оно хочет прямо сейчас, оно не способно строить планы, и анализировать последствия.

Воля это способность вашего сознания противостоять желаниям вашего подсознания. Ресурс нарабатываемый, как и сила мышц при частом применении, но однозначно конечный. Вместо того чтобы бороться с желаниями вашего подсознания, при помощи АТ можно сделать так, чтобы оно желало то, что вам нужно.

Добиваемся мы этого используя знание о 1й и 2й сигнальных системах человека.

назад: << Возможности Аутотренинга продолжение: Сигнальные системы человеческого мозга >>

Добавить комментарий